Årets första uteträning

Andra coachning hade jag idag och det är verkligen så givande. Jag har mått riktigt toppen veckan som gått och det verkar som att det är så bara för att man har gjort sig själv medveten och fått mål och uppgifter att hålla. Det känns riktigt bra.

Med träningen satte vi (jag och coachen) att jag ska fortsätta min träning med 3-4 gånger träning i veckan för att jag ska ha känslan av styrka, pigga ben och ork när jag ger mig ut på första uteträningen i v. 14. Ett bra mål och uppnåbart framför allt.

Nästa vecka ska jag testa "pinn-leken" som innebär att Strumpan får välja en pinne, släppa den på marken när vi är ute och går och sedan bestämma när jag ska springa och hämta pinnen och tillbaka till Strumpan och ge henne den. Så sätt ska jag kunna få intervall träning på hundpromenaden eftersom jag inte har möjlighet att träna när gubben jobbar. Ska bli kul att se hur det funkar!

Och förresten....

Min nya cykel kommer vecka 11!!

Nytt mål i sikte

24-timmars spininng gick superfint. Jg cyklade två pass på raken, vilket jag trodde skulle vara döden, men så var det inte. Andra passet var lättare faktiskt eftersom då var man liksom inne i den andningen och mentalt förberedd. Vilket ös det var! Och laget var toppen :) och snabba så vi trampade förbi instruktörernas distans, hehe.

Denna veckan har gubben jobbat kväll och till helgen ska han också jobba så det har blivit ytterst lite träning för mig denna veckan. Ett pass på gymmet och ikväll blir det ett pass med spinning. Det är okej ändå eftersom man får ju vilat lite då.

Nytt mål, nu när jag fixade två pass på raken på 24-timmars, år Landsvägscykling - Hunnebergsrundan som är 56km lång! Jag har gjort det förr och kommer att klara det igen. Men jag cyklade inget förra säsongen och jag vet inte om vädret tillåter så mycket träning innan utomhus.